Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2700 kcal
|
Líp: 96,20g | Prot: 112,68g | Carbs : 184,43g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Eti Etimek , Kahve (Demlenmiş), İçim Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Yeşil Mercimek Salatası. Jantar: Tavuklu Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Ala Çiftçi Kuru Börülce. Snacks/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Leblebi, Eti Gong, Patatesli Tavuk Yemeği, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Ekici Lor Peyniri, Tat Kornişon Turşusu, Tuborg Gold, Migros Ayçekirdeği, Migros Ayçekirdeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hbahar35
|