Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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113,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 90,49g | Prot: 49,26g | Carbs : 212,57g.
Pequeno Almoço: Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin, Menemen. Almoço: Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek , Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Jantar: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Pırasa Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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