Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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60,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 21,36g | Prot: 21,68g | Carbs : 103,81g.
Pequeno Almoço: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сыр Российский, Макароны Отварные. Jantar: Банан, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Outros: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Sauna - 40 minutos, Agachamento - 3 minutos, Abdominais - 3 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhilina.natash2015
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