Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 77,74g | Prot: 120,44g | Carbs : 74,89g.
Almoço: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Yumurta, Sucuk, Menemen. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu , Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Budu. Snacks/Outros: Eti Cicibebe Tahıllı Bebek Bisküvisi, Şeftali, Muz, Aytaç Şipşak Hindi Füme. mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Murat.Koseoglu
|