Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2013
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83,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 66,00g | Carbs : 42,25g.
Almoço: Quiznos Mediterranean Chicken Salad (Regular), Quiznos Fat-Free Balsamic Vinaigrette (Small). Jantar: Rosa's Cafe Fiesta Salad Beef Fajita. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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