Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 39,04g | Prot: 49,58g | Carbs : 157,00g.
Pequeno Almoço: Getuk, Nasi Goreng. Almoço: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Apel, Jeruk, Nasi Merah, Telur Rebus, Sawi, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Tahu. Jantar: Apel, Pepaya. Snacks/Outros: Jeruk, Pastel, Lemper. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de senang89
|