Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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117,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Líp: 71,42g | Prot: 212,13g | Carbs : 231,86g.
Pequeno Almoço: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. Almoço: Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Rich Ананасовый Сок, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Пятерочка Овсяное Печенье, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amosoff
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