Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 19,19g | Prot: 106,39g | Carbs : 69,79g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Selada, Siomay, Sunpride Pisang Single, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng Kentang. Jantar: Adabi Perencah Tomyam, Ikan Kembung, Dimsum, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Udang. Snacks/Outros: Semangka. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andriany_poetri
|