Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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136,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2797 kcal
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Líp: 95,41g | Prot: 117,77g | Carbs : 368,48g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Itambé Mussarela Fatiada, Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Cenouras, Feijão Tropeiro. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Vigor Iorgute Vitamina de Frutas, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Broa de Milho, Pizza de Massa Fina com Carne. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jonadabe04
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