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Mudando de unidade 🙌 vamo que vamo ⬇️⬇️⬇️
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83,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 88,47g | Carbs : 110,92g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Iogurte de Kefir. Almoço: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salgadinho de Festa, Contra-filé, Frimesa Panceta, La Pastina Tomates em Cubos, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Agtal Mixed Nuts Original, Grings Fibra (Farelo) de Trigo, Marilan Cream Cracker Manteiga, Queijo Branco. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cah2505
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