Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 37,30g | Prot: 38,70g | Carbs : 72,54g.
Pequeno Almoço: Iansa Stevia Cero K, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Watt's Mermelada Arándano Mix sin Azúcar Añadida, Next Margarina, La Vaquita Quesillo Artesanal, Primal Organic Matcha Powder. Almoço: Lentejas Cocidas, Zanahoria, Sopraval Pechuga de Pavo, La Vaquita Quesillo Artesanal, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Ketchup, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Lider Tomate, Hellmann's Mayonesa Light, Dole Lechuga Escarola. Jantar: La Vaquita Quesillo Artesanal, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Nescafé Fina Selección, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Té Supremo Yerba Mate, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida. Snacks/Outros: Frutexsa Nuez Mariposa, Chirimoya, Vivo Jugo en Polvo, Pacari Chocolate Orgánico 72% de Cacao, Frutexsa Nuez Mariposa, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado, Minuto Verde Arándanos, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Maqui, Mi Tierra Harina de Linaza, Minuto Verde Frambuesas, Primal Organic Matcha Powder. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilipsss
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