Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 57,08g | Prot: 83,26g | Carbs : 90,37g.
Almoço: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Palmeiron Catchup, Sadia Deline, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Salgadinho de Festa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Burn Energético, Castanhas de Caju. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisnt
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