Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 66,62g | Prot: 33,03g | Carbs : 137,55g.
Pequeno Almoço: Knorr Sopa de Galinha com Macarrão , Banana Nanica, Mexerica. Almoço: AdeS Soja + Suco de Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Pão Integral, Pepino (com Casca), Rúcula, Tomates. Jantar: Santa Helena Amendoim Torrado E Salgado. Snacks/Outros: Manteiga, Pão Branco. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jackelynedecor
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