Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2013
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 51,56g | Prot: 110,93g | Carbs : 129,48g.
Pequeno Almoço: Plums, Oats, Super U fromage blanc 0%, Cantaloupe Melons. Almoço: Alvalle Gazpacho, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Hummus, White Potatoes (Flesh and Skin), Cucumber (with Peel), Butter, Radish, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Egg. Jantar: Green String Beans, Fried Veal Cutlet or Steak. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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