Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 58,83g | Prot: 58,64g | Carbs : 204,25g.
Pequeno Almoço: 아메리카노, 삶은 계란, 찐감자, 아보카도, 매일 매일우유, 모닝빵. Almoço: 서울우유 서울우유, 열무비빔밥, 두부조림. Jantar: 생굴, 멘보샤, 바나나. Snacks/Outros: 켈로그사 크런치넛 에너지바, 구운계란, 생대추, 방울 토마토. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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