Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 35,33g | Prot: 102,55g | Carbs : 72,61g.
Pequeno Almoço: Limão, Mitsuwa Molho Tarê, Molho de Soja (Shoyu), Camarão no Forno ou Grelhado, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Almoço: Ovo de Codorna, Granjeiro Arroz Integral , Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Essential Nutrition Xilitol. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juka Goulart
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