|
baru sebulan defkal berasa bosen banget gara2 bb stuck,padahal olahraga juga, memang perlu evaluasi lagi dietnya, kemarin seminggu makan ga terkontrol alhasil naik 1 kg, haha, semudah itu naiknya😥
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|