Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Líp: 61,27g | Prot: 63,66g | Carbs : 223,28g.
Pequeno Almoço: У Палыча Пирожное. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, СПК Орех Мясной, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Fiorentini Ржаные Хлебцы Био. Jantar: Кириешки Сухарики, Chester's Сидр Грушевый. Snacks/Outros: Говяжий Фарш. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 out 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксю.0_0
|