Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 57,90g | Prot: 78,80g | Carbs : 135,66g.
Pequeno Almoço: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный. Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Растительное Масло, Пятерочка Яблоко Красное , Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Jantar: Тефтели с Рисом, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilchi
|