Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 72,46g | Prot: 102,78g | Carbs : 114,73g.
Pequeno Almoço: Финик, Авокадо, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком, Масло Подсолнечное, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Almoço: Помидоры, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный, Куриное Филе. Jantar: Салат овощной, Картофельное Пюре, Мясо по французски. Snacks/Outros: Королевская ватрушка. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de katiyast
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