Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
55 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Líp: 16,68g | Prot: 31,60g | Carbs : 175,97g.
Pequeno Almoço: Pisang Raja Direbus Matang. Almoço: Pisang Raja Direbus Matang, Telur, Tahu. Jantar: Tahu, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Salak, Apel, Pepaya. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de usaha diet sehat
|