Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 42,09g | Prot: 47,45g | Carbs : 146,58g.
Pequeno Almoço: Вода с Лимоном. Almoço: Индейка Тушеная с Овощами, Кабачки Тушеные, Trend Каша Овсяная на Кокосовом Молоке . Jantar: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альпина Крабовое Мясо. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rrromanova_t
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