Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Líp: 43,04g | Prot: 63,40g | Carbs : 216,14g.
Pequeno Almoço: Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Груша, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла, Чай с Молоком. Almoço: Белый Хлеб, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Свиные Ушки. Jantar: Чай с Молоком, Юр-Ан Трубочки Творожные Юран, Сливочный Сыр, Пиво Хадыженское. Snacks/Outros: Пиво Хадыженское, Морепродукт Кальмар Холодного Копчения. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
игра в карты - 2 horas, покупка продуктов - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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