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H-DAY 3980 KCAL
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78,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4038 kcal
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Líp: 117,93g | Prot: 140,32g | Carbs : 586,78g.
Pequeno Almoço: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop. Jantar: Italiamo Passata di Pomodoro , Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Farina di Farro, Milbona Mozzarella per Pizza. Snacks/Outros: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Mele Pink Lady. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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