Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 87,42g | Prot: 71,22g | Carbs : 49,50g.
Pequeno Almoço: Dirk Belegen Kaas 48+, Dirk Kalkoenfilet Gebraden, Becel Omega 3 Plus, Wasa Vezelrijk Cracker. Almoço: C1000 Culinair Vloeibaar, Gekookt Ei, Appel, Komkommer, AH Snoepgroente Radijsjes, Gerookte Makreel, Ah Witlof ( Rauw ) . Jantar: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille, Cherrytomaten, Dirk Belegen Kaas 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Komkommer, Ah Witlof ( Rauw ) , AH Verse Pureersoep Tomaat Oregano. Snacks/Outros: Aldi Walnoten, Pickwick Groene Thee Lemon, Crystal Clear Appel Peer, SPA Rood, AH Ongebrande Paranoten, SPA Rood, Gwoon Koffiepads, Gwoon Koffiepads, Gwoon Koffiepads. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, 7133 - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjavo
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