Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2788 kcal
|
Líp: 93,85g | Prot: 282,95g | Carbs : 208,24g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Сливы, SPAR Кабачковая Икра, Икра Красная, Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром, Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|