|
Another 1.5lb loss .. ill take that!
|
130,0 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 64,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 39,73g | Prot: 64,43g | Carbs : 102,89g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Olive Oil Spread, Toasted White Bread . Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Zinfandel Wine, Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips, Leek, Sainsbury's Just Cook Chicken Crown with Garlic & Rosemary, Mushrooms, Bisto Chicken Gravy, Roasted Potato, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Jantar: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Medium White Bread. mais...
|
|
2338 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Leitura - 2 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Samsung Health - 15 horas e 36 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrie2212
|