Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 57,80g | Prot: 31,89g | Carbs : 145,46g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Лук, Красные Помидоры, Картошка Вареная, Кофе, Жареное Яйцо. Almoço: Sladial Крекер Классический, Драники, Кофе с Сахаром, Alpen Gold Dark Темный Шоколад. Jantar: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Свекла Вареная. mais...
|
|
1838 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светличек.
|