Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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158,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 58,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 67,98g | Prot: 89,89g | Carbs : 229,81g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio Integral, Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Legumes Salteados, Pão Branco Torrado, Vinagre, Farofa, Carne, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco. Snacks/Outros: Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. mais...
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A Perder 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3027765673996817
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