Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 63,15g | Prot: 70,37g | Carbs : 75,95g.
Pequeno Almoço: Avocados , Cherry Tomatoes, Steamed Bun, Cooked Chinese Cabbage, Egg (Whole) , Zucchini , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Almoço: Steamed Bun, Cooked Chinese Cabbage, T&T Egg Tart, Coconut Tree Brand Frozen Mornthong Durian, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mais...
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1410 kcal
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Exercício:
Flamenco - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, 7 minute workout 3 times - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zuu77
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