canim merhaba kilo aldin mi hic
11 out 20 por membro: evrem5534
|
Kusura bakmayın yeni görüyorum yorumunuzu evet 6 kilo aldım ama malesef son 20 gündür kilo alimim durdu sabitim şu an hala istediğim kiloya gelemedim
20 out 20 por membro: 10 kilo alıp gidiyorum
|
peki o 6 kiloyu masil aldniz
22 out 20 por membro: evrem5534
|
merhabaa, ben de 46 kiloyum (63'ten düştüm) ama sizin aksinize hiç almak istemiyorum hala zayıflamak istiyorum, hatta azıcık kilo alacağım diye ödüm kopuyor. çevremin uyarılarına rağmen yine de yediklerime dikkat ediyorum ve buradayım. peki siz neden kilo almak istiyorsunuz ki, vücudunuzdan memnun değil misiniz acaba?
22 out 20 por membro: kilomukorumakistiyorum
|
her ikinizin de spor yapması lazım kilo almak isteyen arkadasım spor yaparak hacimlenmeli diger kilo vermek isteyen arkadasım da spor yspsrak incelmelisin sadece dogeu sporlaeı tercih etmelisiniz ve kilo almak istiyorsa kontrollü ve istikrarlı bir sekilde her gün yemeklerini takip edip artırmalı ve sporla da görüntünü hacimlendirmelisin
22 out 20 por membro: ramonakiloveripgidicek
|
kizlar ben 42 kiloyum ve bu cok kotu kemiklerim gozukuyor dusunun yani acilen kilo almam lazim o yuzden inanin kilo almak daha zor :(
22 out 20 por membro: evrem5534
|
Evet kilo almak cok daha zor ben tekrardan hırslandım ve devam ediyorum bunun için çok çabalıyorum ve seni çok iyi anlıyorum malesef bu platforma geldiğimde bende 42 kiloydum ama şu an 49um 55 olmak gibi güzel bir hayalim var 🥰
22 out 20 por membro: 10 kilo alıp gidiyorum
|
oh masaalah darisi bana ozaman 😂
22 out 20 por membro: evrem5534
|