Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 61,33g | Prot: 153,76g | Carbs : 156,31g.
Pequeno Almoço: Bonfiture Фруктовый Десерт Маракуйя, Шадринск Молоко 7,1%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сметана 15%, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Замяском Пельмени Нежные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Моя Цена Фасоль Белая. Jantar: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черкизовский Ветчина из Индейки. Snacks/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Шадринск Молоко 7,1%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Фрегат Тунец Натуральный. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|