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lingkar perut 81 cm
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69,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 20,38g | Prot: 95,25g | Carbs : 138,95g.
Pequeno Almoço: Del Monte Del Monte Spagetti Sauce, Keripik Tempe, ISIS ABON Tuna, Bakso Ikan, La Fonte Fettuccine-30. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang (Loncang), Seledri, Wortel Dimasak, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Jantar: Nasi Putih, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Kubis Hijau Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Makaroni, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Happytos Tortilla Chips, Keripik Pisang. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de misbahardiyan
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