Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
60 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 89,30g | Prot: 90,19g | Carbs : 120,68g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Петропавловское Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яичница. Almoço: Новый День Молоко 2,5%, Рафинад, Плов с Говядиной, Салат из Капусты. Jantar: Творожник, Новый День Молоко 2,5%, Эмиль Сметана 15%, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Картофельный Салат. Snacks/Outros: Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 out 20 por membro: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raudiva
|