Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 20,44g | Prot: 100,72g | Carbs : 105,90g.
Pequeno Almoço: Ubi Ungu Rebus, Tahu Kukus. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ubi Ungu Rebus, Putih Telur Matang. Jantar: Mangga, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Mangga. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulfajupee
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