Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2013
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91,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 25,31g | Prot: 88,62g | Carbs : 205,38g.
Pequeno Almoço: Tia Sônia Granola, Salada de Frutas, Zero-Cal Adoçante, Polenguinho Queijo, Pão de Trigo Integral, Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito de Chester Defumado . Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral), Mãe Terra Ritto 7 Cereais, Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue. Jantar: Seara Lombo Suíno com Molho Barbecue, Mãe Terra Ritto 7 Cereais. Snacks/Outros: Maçã, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mais...
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2620 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezante
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