Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 46,98g | Prot: 77,52g | Carbs : 140,90g.
Pequeno Almoço: 바나나, 카누 카누 미니, 냉동 블루베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Almoço: 토마토, 채끝살, 양상추 샐러드. Jantar: 산들찬 호박즙, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 쇠고기 미역국, 찐단호박. Snacks/Outros: 롯데 제크, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 푸딩, 가나 가나 초코바. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|