Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
56,2 kg Perdidos até agora: 7,8 kg .    Ainda faltam: 1,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1161 kcal Líp: 36,04g | Prot: 42,29g | Carbs : 163,59g.   Pequeno Almoço:  Nasi Kuning, Monde Butter Cookies. Almoço:  Nasi Putih, Finna Sambal Bawang,  Daun Singkong,  Paha Ayam. Jantar:  Telur (Utuh),  Lontong Sayur. Snacks/Outros:  Donat Dilapisi Coklat. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana



     
 

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