Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 86,84g | Prot: 101,84g | Carbs : 110,12g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Авокадо Хаас, Подсолнечное Масло, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Тушеная. Jantar: Оливковое Масло, Говяжьи Фрикадельки, Щи, Натуральное Хозяйство Моцарелла Перлини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Русь Восточная Маслины без Косточки, Белая Дача Вита Микс. Snacks/Outros: Quamtrax Whey Protein Chocolate Flavor. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vonotkova
|