Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2013
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79,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 47,00g | Prot: 73,50g | Carbs : 56,50g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Almoço: New England Clam Chowder (Cup), New England Clam Chowder (Cup), BBQ Ranch Chicken Salad. Snacks/Outros: Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteveOlson
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