Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 67,91g | Prot: 65,18g | Carbs : 225,30g.
Pequeno Almoço: ПП шарлотка, Мёд, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Городецкий Творог 12%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Финик, Чай, Янино Сметана 20%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|