|
Нечего было начос с гуакамоле есть и сидром запивать 🙈
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 47,50g | Prot: 99,06g | Carbs : 137,42g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода, Сахар. Almoço: Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Запечённое куриное филе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Макдоналдс Грик Мак. Snacks/Outros: Rps Nutrition Whey Protein Протеин Мокачино, Макдоналдс Мороженое Клубничное, Dove Молочный Шоколад. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valya.ivashkevich
|