Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3080 kcal
|
Líp: 116,93g | Prot: 97,54g | Carbs : 422,36g.
Pequeno Almoço: От Мартина Семечки Отборные, Сухофрукты, Дикси Киви, Лента Банан, Простоквашино Сметана 15%, Летний День Творог Обезжиренный, Блины. Almoço: Яблоко Зеленое, Сила Алтая Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Перекресток Груша Пакхам, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаные Хлебцы, Сыр Гауда, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Семушка Ореховая Смесь, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trenerotboga
|