|
Плюс 1. Ккал 1260. 36/32/32
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1204
Вес 82,1
-2,2
40/28/31
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 49,93g | Prot: 66,37g | Carbs : 119,26g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Плавленный Чеддер. Almoço: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сельдь Соленая, Президент Сыр Плавленный Чеддер, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Пиканта Вишневый Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сельдь Соленая, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Лито Отруби с Морской Капустой, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|