Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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137,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 47,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 84,60g | Prot: 94,53g | Carbs : 167,74g.
Pequeno Almoço: Çedar veya Amerikan Peyniri (Yağsız, Pastörize), Bal, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Zeytin, Zeytin. Almoço: Mürdüm Eriği, Mürdüm Eriği, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. Jantar: Acılı Ezme, Soğan veya Taze Soğan, Bulgur Pilavı, Coca-Cola Şekersiz, Coca-Cola Coca-Cola Şekersiz, Coca-Cola Şekersiz, Coca-Cola Şekersiz, Adana Kebap, Lavaş, Adana Kebap, Adana Kebap. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esunes
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