Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 42,17g | Prot: 90,55g | Carbs : 127,74g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Almoço: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Heck Chicken Italia, Flora Pro-Activ Light, Heinz Light Mayonnaise, Tesco Medium Eggs. Jantar: Boiled/cooked vegetables(raw weight), Basmati Rice (Cooked), Aldi Cod Fillets. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Rowse Pure & Natural Honey, Pancakes. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hemmelyn
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