Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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53,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 30,35g | Prot: 42,53g | Carbs : 150,73g.
Pequeno Almoço: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Petai, Ikan Gabus, Telur Dadar, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Petai, Telur Dadar, Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Tropicana Slim Cafe Latte, Rempeyek, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de umie cipi
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