|
Итог 70 дней
За 10 дней привес (+300г)
Вес 65,2 .
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 54,58g | Prot: 29,94g | Carbs : 252,60g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Махеевъ Повидло Сливовое. Jantar: Морковь по-Корейски, Тавр Сосиска Ганноверская, Макароны Отварные, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. Snacks/Outros: Мёд, Чай с Лимоном, Ашан Безе Меренги, Сахар, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|