Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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531 kcal
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Líp: 20,50g | Prot: 21,81g | Carbs : 70,21g.
Almoço: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Singkong Rebus, Roma Sari Gandum, Jeruk, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat. mais...
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2999 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 27 minutos, Musculação - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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