Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 31,36g | Prot: 79,12g | Carbs : 100,94g.
Pequeno Almoço: Tempe Orek, Alfamart Abon Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis). Jantar: Bango Kecap Manis, Jamur Putih (Ditumis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Mangga. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Septi cantik
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